Un interesante video que encontré sobre ayuda en la rehabilitación de un hombre tras una lesión o una fractura:

Como siempre, debe de ser guiada por profesionales y realizados los ejercicios en casa.

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Alimentación para la salud

Aquí os dejo algunas aplicaciones de alimentos para mejorar la salud:

Jengibre- para tratar y prevenir diversas enfermedades, actuando como un efectivo remedio natural para combatir la artrosis, resfriados, problemas digestivos.

Sauce blanco – Antiinflamatorio para dolores articulares (artrosis y artritis) y para combatir fiebre y gripes.

Ortosifón – Para la retención de líquidos.

Triptófano – es un aminoácido que se encuentra naturalmente en el cuerpo. Se usa para el insomnio y la depresión.

Ginkgo Biloba – Antioxidante, previene diversos tipos de cáncer y mejora la circulación cerebral.

Espino blanco – para enfermedades cardíacas, hipotensión y transtornos nerviosos.

Regaliz – Antiviral natural, calmante, anti-inflamatorio y relajante.

Diente de León – Depurador Hepático.

Harpagofito – Anti-inflamatorio., y para dolores articulares y musculares.

Ácidos grasos omega-3 – Ayuda a reducir la inflamación de dolores articulares. Está presente en el pescado azul, y en aceites vegetales (especialmente el de linaza). Las semillas de lino y sésamo también son ricas en omega-3.

Glucosamina y condroitina - Para reparar el cartílago.

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Homeopatía en problemas estructurales (III)

Última entrega, de momento, de los medicamentos homeopáticos para problemas estructurales. Si necesitas ampliar alguna información, escríbeme y trataré de ayudarte, o consulta con tu médico homeopático más cercano.

Fascitis Plantar:

– Symphitum officinale 5CH – 5 gránulos tres veces al día.
– Ledum Palustre 5CH – 5 gránulos res veces al día en caso de que mejore con el frío.
– Kalium bichromicum – 5 gránulos tres veces al día en caso de dolor puntual.

Fractura -

– Symphitum officinale 5CH – En caso de dolor tomar 5 gránulos cuatro veces al día.
– Calcarea phosphorica 9CH – durante dos meses,5 gránulos por la noche.
– Silicea 9CH – Durante dos meses, 1 dosis semanal.

Herpes labial:

– Rhus toxicodendron 9CH – 5 gránulos tres veces al día.
– Borax 5CH – 5 gránulos tres veces al día.
– Vaccinotoxinum 9CH – 1 dosis a los primeros síntomas. También se puede tomar en caso de casos recidivantes una vez por semana durante un mes. Luego una vez al mes.

Rotura de tendón o ligamento:
– Arnica Montana 9CH – 5 gránulos tres veces al día durante 20 días.
– Ruta Graveolens 9CH – 5 gránulos tres veces al día en caso de rotura de tendón.

Tendinitis – Reposo, ultrasonidos, crioterapia y masajes. Además tomar:

– Ruta graveolens 7CH: 5 gránulos cuatro veces al día en caso de que empeore con el reposo y el frío húmedo.
– Apis Mellifica 9CH: 5 gránulos cuatro veces al día en caso de que se alivie con frío.
– Bryonia alba 9CH: 5 gránulos cuatro veces al día en caso de que mejore con reposo absoluto y con presiones fuertes.
– Symphytum officinale 5CH: 5 gránulos tres veces al día si se trata de dolor en la inserción.
– Hedeoma pulegiodes 5CH – 5 gránulos tres veces al día en las tendinitis de Aquiles que empeoran al moverse.
– Hekla lava 5CH – 5 gránulos tres veces al día en caso de espolón calcáneo en la inserción del tendón de Aquiles.

NOTA: ¿Cómo se toma la homeopatía? Suelen venir las bolitas en tubos que se ponen boca abajo y se giran 360º para que salga una bolita. Al tenerlas todas en la tapa se echan directamente bajo la lengua sin tocarlas y se dejan disolver sin tragarlas enteras. Habitualmente hay que tomarlas 10 minutos antes de la comida correspondiente o una hora después de esta. Evitar tomar menta, té o cepillarse los dientes antes o después de tomarlas, pues perderían efecto. Algunos médicos homeópatas extienden la prohibición de tomar menta o té a todo el tratamiento homeopático.

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Homeopatía en problemas estructurales (II)

La segunda parte de medicamentos homeopáticos para problemas estructurales:

Contractura muscular -

– Árnica Montana 9CH – 5 gránulos tres veces al día durante cuatro días, acompañado de tratamiento manual.

Epicondilitis – Además de masajes, ultrasonidos y la crioterapia (tratamiento con frío) se puede tomar la siguiente homeopatía:

– Ruta graveolens 9CH: 5 gránulos tres veces al día de forma sistemática entre 1 y 3 meses.
– Arnica Montana 9CH – 5 gránulos tres veces al día durante 15 días.
– Colocynthis 7CH – 5 gránulos tres veces al día si se alivia el dolor al tener el brazo en alto o con una codera.
– Dioscorea villosa 5CH – 5 gránulos tres veces al día en caso de que se alivie con el estiramiento.
– Kalium bichromicum 5CH – 5 gránulos tres veces al día si es un dolor concentrado en un punto.

Esguince – Dos días de reposo con hielo y rehabilitación. Además se puede tomar:

– Ruta graveolens 5CH y Árnica Montana 9CH – 5 gránulos tres veces al día durante una semana.
– Apis Mellifica 9CH – 5 gránulos 4 veces al día si hay inflamación.
– Calcarea Fluorica 9CH y Natrum carbonicum 5CH – En caso de esguinces de repetición.

Espolón Calcáneo:

– Hekla lava 5CH – 5 gránulos tres veces al día.
– Calcarea fluorica 5CH – 5 gránulos al acostarse.

NOTA: ¿Cómo se toma la homeopatía? Suelen venir las bolitas en tubos que se ponen boca abajo y se giran 360º para que salga una bolita. Al tenerlas todas en la tapa se echan directamente bajo la lengua sin tocarlas y se dejan disolver sin tragarlas enteras. Habitualmente hay que tomarlas 10 minutos antes de la comida correspondiente o una hora después de esta. Evitar tomar menta, té o cepillarse los dientes antes o después de tomarlas, pues perderían efecto. Algunos médicos homeópatas extienden la prohibición de tomar menta o té a todo el tratamiento homeopático.

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Homeopatía en problemas estructurales (I)

Aquí os dejo algunas aplicaciones comunes de la homeopatía a problemas estructurales (en cualquier caso consulte con su médico homeopático).

Bursitis

– Bryonia Alba 9CH – 3 veces al día para bursitis que mejoran con el reposo.
– Apis Mellifica 9CH – 3 veces al día para el caso de que mejore con frío.
– Sticta pulmonaria 5CH – En caso de empeoramiento por la noche y con movimiento.

Calcificaciones, para ayudar a reabsorverlas:

– Calcarea Carbonica Ostrearum 15CH – 5 gránulos al día.
– Solanum malacoxylon 15CH – 1 dosis por semana.
– Solanum malacoxylum 6CH – 30 gotas por la mañana y al acostarse.

 Cartílago – Para ayudar a la cicatrización del cartílago dañado, se puede utilizar:

– Argentum metallicum 5CH – 5 gránulos por la noche.
– Sulfur Iodatum 5CH – 5 gránulos por la mañana.
– Ruta graveolens 5CH - 5 gránulos dos veces al día.

Cervicalgia muscular -

– Arnica Montana 9CH – 5 gránulos tres veces al día.
– Lachnantes tinctoria 5CH – 5 gránulos séis veces al día si duele al menor movimiento.
– Cuprum metallicum 5CH – 5 gránulos cinco veces al día, para contracturas.
– Actea racemosa 7CH – 5 gránulos tres veces al día cuando empeora con frío y humedad.

Ciática – 5 gránulos tres veces al día según sea la sintomatología:
– Ammonium muriaticum 15CH – Cuando empeora sentado y mejora acotado y andando.
– Gnaphalium Polycephlum 15CH – Cuando empeora acostado y mejora sentado.
– Arsenicum album 15CH – Cuando mejora con el calor.
– Hypericum perforatum 15 CH – Punzadas desde el pie a la raíz.
– Kalmia latifolia 15CH – Punzadas de la raíz hacia el pie.
– Nux Vomica 15CH – Espasmos musculares y despertares nocturnos.
– Magnesia carbonica 15CH – Entumecimiento y hormigueo en el recorrido doloroso.
– Mandragora officinarum 15CH – necesidad de moverse y estirarse.
– Dioscorea villosa 15CH – empeora el dolor inclinándose hacia adelante y disminuye encogiendo las piernas sobre el pecho.
– Colocynthis 15CH – Mejora con el calor, la presión fuerte y al flexionar las piernas.

NOTA: ¿Cómo se toma la homeopatía? Suelen venir las bolitas en tubos que se ponen boca abajo y se giran 360º para que salga una bolita. Al tenerlas todas en la tapa se echan directamente bajo la lengua sin tocarlas y se dejan disolver sin tragarlas enteras. Habitualmente hay que tomarlas 10 minutos antes de la comida correspondiente o una hora después de esta. Evitar tomar menta, té o cepillarse los dientes antes o después de tomarlas, pues perderían efecto. Algunos médicos homeópatas extienden la prohibición de tomar menta o té a todo el tratamiento homeopático.

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